Wir möchten, dass sich alle Mitglieder bei uns wohl fühlen und ihre Ziele mit unserer Unterstützung erreichen.
Mitglieder des Monats September 2010
Karl-Heinz Krieg
Diesen Monat freut sich das Fit und Fun Team Karl-Heinz Krieg zum Mitglied des Monats gratulieren zu dürfen. Er trainiert seit 2 Jahren sehr regelmäßig in den Fit und Fun Fitnessclubs.
Karl-Heinz ist nach einer Knieoperation mit dem Ziel zu uns
gekommen, es wieder aufzubauen. Heute kann er sein Knie ohne jede Einschränkung belasten und alles tun was er möchte, sogar Rad fahren und Langlauf. Er hat keinerlei Schmerzen mehr.
Seine Lebensqualität hat sich deutlich verbessert und er fühlt sich wohler, fitter und ausgeglichener.
Er trainiert regelmäßig mit individuellen Kräftigungsübungen und einem speziellen Herz-Kreislaufprogramm.
Karl-Heinz selbst: “Wenn ich lange Pause habe, merke ich, dass mir etwas fehlt. Das Training ist für mich zu einem wichtigen Lebensinhalt geworden. Die Möglichkeiten hier zu trainieren sind einfach klasse.”
Wir freuen uns für Karl-Heinz und wünschen Ihm auch weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Training!
Gerhard Merz
Gerhard ist schon seit 4 Jahren Mitglied im Fit & Fun.
“Früher wurde ich regelmäßig vom Hexenschuss geplagt, das war auch ein Grund für mich , bei Fit und Fun Mitglied zu werden. Dies liegt nun bereits vier Jahre zurück und habe seitdem keine Rückenschmerzen mehr!”
Außerdem ist es mir gelungen, gezielt Muskulatur aufzubauen. Mein Trainingsplan umfasst genau die richtigen Übungen für mich. Regelmäßig wird dieseraktualisiert, so dass ich immer einen Top Trainingsplan habe.
Besonders positiv empfinde ich die Freundlichkeit der Servicekräfte und der Trainer. Ich werde immer herzlich begrüßt und so stellt sich die gute Laune automatisch ein."
Der tolle Trainingserfolg beruht auch auf dem Prinzip der Regelmäßigkeit, denn Gerhard weiß ganz genau, dass das Training sonst nichts bringt.
Getreu seinem Leitspruch: ,,Gesundheit ist alles und ohne Gesundheit alles nichts‘’ freuen wir uns mit Gerhard und wünschen Ihm weiterhin viel Erfolg und Spaß bei seinem Training.
Rahel Feineisen
Rahel trainiert in den Fit und Fun Clubs regelmäßig zweimal pro Woche. Sie ist erst seit April diesen Jahres Mitglied und kam zu uns mit dem Ziel ihre Rumpfmuskulatur zu
stärken, Verspannungen aufgrund der sitzenden Tätigkeit zu mindern und etwas für ihre Figur zu machen.Durch die Kombination aus Kräftigungsübungen am Powerzirkel und gezielten Übungen im Gerätebereich kräftigt Rahel nicht nur ihre Muskulatur, sondern hat ebenfalls gleich einen Bewegungsausgleich bzgl. des Bürojobs. Abgerundet wird ihr
Konzept mit gezielten Lockerungs- bzw. Dehnungsübungen.
“Ich war in der Vergangenheit auch schon in einem Fitnessclub, aber dort waren die Ergebnisse nicht so toll und schnell sichtbar wie jetzt. Durch das Training hat sich schon
jetzt so viel getan. Mein Gewicht hat sich reduziert, mir gehts im Alltag viel besser, meine Verspannungen sind so gut wie weg und dem Rücken gehts auch gut. Ich hätte nicht mit so schnellen Ergebnissen gerechnet.”
Insgesamt hat Rahel in dieser Zeit ihr Gewicht schon um 3kg reduzieren können. Nach ca.12 Wochen hat sich der Körperfettanteil um über 5% verringert.
Wir sind stolz auf das Geschaffte und gratulieren zu diesem Erfolg!
